「ボディ」の記事一覧

暑い時こそ、しっかり動こう

大雨が過ぎ、天気がガラリと変わりました 被害も大きく、お見舞い申し上げます     これから暑くなります 体調管理をしっかりと、なんて言われても どうすればいいのか考えてしまいます   水分 […]

生理痛と冷えと代謝

季節を問わずに生理痛のつらさが、毎月やってきます 年齢も関係なく、女性特有の悩みです 市販のお薬で済ませてしまう方も多いようでが きちんと病院で診てもらって、特に問題もなければ 一度、姿勢をチェックしてみてはいかがでしょ […]