「ボディ」の記事一覧

大寒あたりは寒さが厳しく・・・・ なのにいい天気でしたね(^_^;) 日が落ちるとやはり寒く 風があると体も冷えます この時期は、やはり冷えが心配ですね 底冷えだと、足先なども冷えやすく 筋肉が使われないと、しもやけにな […]

昼間の日差しが、ちょっと暖かく それでも底冷えの寒さは、足先まで冷たいまま 肩をすくめるのは 寒さから身を守るため デスクワークなどでも 肩や首もつらくなる   足元も冷えてきますので 靴下を多めに履いたり・・ […]

寒い日が続いています 昼間の日差しは暖かく感じても 足元の冷えが気になります 冷たい床に、しっかりと足裏はついていますか？ 寒くて体が丸くなるし 足裏をべた～っと床につけると冷たい カラダが冷えてくると 姿勢の感覚も鈍く […]

カラダを動かすと、気になる存在がある 余分な肉かも・・・ 体形の崩れは、姿勢の崩れからも考えられます 崩れた姿勢を補うかのように 脂肪が支えてくれている カラダが傾くと、倒れないように反対側へとバランスをとる この姿勢の […]

お馬さんに乗ったことってありますか？ 私はないのですが、友達は乗馬をやっていて 話を聞くと、とても難しいようです 先ほどテレビで「障害馬術の世界」という番組をやっていました 本物のお馬さんに乗ったことはないのですが 鉄の […]