乾燥の季節までに済ませたい足裏の角質ケア
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秋が近づいてきているからなのか風が涼しく感じます 雨とか台風の影響かもしれませんけど(;^ω^) 日差しも暑くポトスもモンステラも元気に新芽が出てきて成長盛りです 汗も流れのとまらぬほどの暑さは続いておりますがそのおかげ […]
「フット」の記事一覧
足裏ほぐしの強い味方
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ジメジメとした蒸し暑さ体もだるく感じますよね 特に足も重たく何かの重りを付けているかのようです 足が怠く感じるときはもしかしたら、骨盤が後方に傾いているのかも ソファーにもたれかかるような姿勢は腰が後ろに引けて、背中が丸 […]
ダルイと胃腸もつらくなる
夏のような暑さが続きちょっとカラダもお疲れ気味じゃないでしょうか 背もたれに深く腰を掛けて背中がきれいな丸みを帯びてくると内臓もお疲れの様子 キレイな青空とは裏腹に気分はズドーンと深く沈み気味 自分のカラダなのに重くて持 […]
車の長時間運転に備えるカラダづくりストレッチ
さて、いよいよ ゴールデンウイーク！お出かけされる方も多いかと思いますが天気予報では、気温が少し低いような感じですね 寒さで縮む筋肉の状態から急に動くと筋肉がびっくりしてしまって、イテテテ・・・となりやすいです 朝起きて […]