足裏って何か言うの？
メッセージってなんだろう
いきなりこんな題名で驚かれたかと思います
足裏からわかることがあります
たくさんの方の足裏を整えさせていただいて
いろんなことがわかるようになりました
重心によって足裏の凝り固まりがちがうんです
いつも 地面に着いて
姿勢のバランスをとるための重心がわかります
カラダのゆがみにあわせて重心がかわるので
凝り固まりができます
重心によってどういう姿勢でというのがわかると
内臓の反射区の凝り固まりや足首の状態、全体の柔軟性
その他総合的に見て、背骨のゆがみから
今のカラダの状態をおおよそみることができます
「足裏占断」 って勝手に言ってます(;^ω^)
足裏からどこを整えれば、今の辛さを何とかできるというのをみて
歩きやすい足裏を作っていきます
全身のゆがみをみて整えるだけじゃなく
内臓の反射区と言われている足裏を刺激します
健康の地図が足裏にあるので
かるく触ってみてチェックしてみてはいかがでしょうか
たとえば
腰が辛い方は、骨盤が引き下げられて後ろに傾きます
かかと側に重心がいどうしますので
かかとが硬くなっている場合が多いです
左右どちらかに重心が乗っていると
片方のかかとが硬くなりがちです
猫背気味で前傾姿勢の方は、肩から首まわりが辛くて
指側に重心が偏りがちです
タコができやすかったり、指先に何か問題があったりします
ざっくりなので、これがすべての方に当てはまるとも言い切れませんが
基本的な判断材料になります
不調がどこから来ているのかわからないとき
足裏の反射区表はネットでもたくさん出回っていて
メーカーによって若干位置が違ったりもします
国によっても解釈が違ったり
資料によっても大きく違うものもあります
足裏だってそうです
人それぞれ個性というものがあるので
若干違います
筋肉の付き方や外反母趾によっても違います
全体的に足裏を押さえて
凝り固まりをほぐしていく
血の巡りを整えていくためにも
足裏だけじゃなく、ずぃーっとふくらはぎまでほぐしましょう
どかが硬いのかわかりにくいときは
押さえてみてキモチイイと感じたところをしっかりほぐしましょう
抑えた後は、必ずストレッチや筋トレの意味も込めて
足指をしっかりと動かしましょう
いわゆる グーパー運動です
合わせて、足首をぐるぐる回しましょう
通常のリフレクソロジーコースでは、血の巡りをよくする施術ですので
全身のゆがみも合わせてチェックしたいなぁとお考えでしたら
リラクゼーション整体コースがお勧めです
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足裏をしっかりとほぐして
全身のチェックと基本である骨盤まわりを整えます
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