暑い時こそ、しっかり動こう
- 公開日：
大雨が過ぎ、天気がガラリと変わりました 被害も大きく、お見舞い申し上げます これから暑くなります 体調管理をしっかりと、なんて言われても どうすればいいのか考えてしまいます 水分 […]
「ボディ」の記事一覧
地域の健康に対する取り組みをもっと広めたい
- 公開日：
先日、出前講座の講座案内をさせていただけるということで 健康推進課さまのイベントに行ってきましたヾ(≧▽≦)ﾉ すごい緊張して、うまく話せたかどうか不安もありますが 皆様真剣に取り組んでくださ […]
床に直に座るより、あぐらイスで腰の負担を軽くする
- 公開日：
何気に座ると、腰って後方へ倒れて 背中が丸くなりやすいです 畳の部屋で、そのまま床に腰を下ろすと 骨盤よりも脚が上に行くので、腰が後方へ傾きやすくなります 太ももの裏側が張ってきて、骨盤も下へ […]
座ることが多いと、胃から下がポコッと出てくる
- 公開日：
どんよりとした曇り空 しかも、ムシムシした感じです 雨が降るような降らないような怪しい天気です 九州北部と四国も梅雨入りしたそうです こっちもそろそろでしょうか ますます、体調管理に気合を入れなきゃですね […]