「ボディ」の記事一覧

今日は鏡開き あずき缶でぜんざいを炊いてみました めちゃ簡単です＾＾ 大寒に向けてまだまだ寒くなります 体調管理はこれからが本番でしょうか 今日は天気がいいので 今朝の雪も解けましたが 日陰はまだまだ解けないですね 凍っ […]

腰がつらいと、何をするにも大変です でも、「なぜつらいのか」がわからない 痛みのある部分はココだというのは ズキズキするのですぐに答えられます どういった動きをするときに つらく感じるというのも、ざっくり説明はできる い […]

足裏には内臓の反射区があるといわれていて 胃が疲れてくると親指の下のふくらみの下あたりが硬くなる 押さえると、痛く感じます 足裏反射区表というのをご存知でしょうか 反射区表を見ながら足裏を整えれば 内臓の疲れを整えられる […]

朝の霧がとても冷たくて 冬っぽい空気ですね グッと気温が下がり、空気に冷たさを感じると 風邪をひきやすいので気をつけなきゃですね あったかインナーを着て カラダを冷やさないようにです＾＾ あと、マスクですね！ 乾燥がすご […]

テレビで恐竜の標本づくりについてやっていたのですが この骨のレプリカを組み立てるのに 骨盤の位置をまず決めてから骨を組んでいくそうです 骨格作りの基本って 骨盤の位置で決まるんですね 姿勢づくりの基本も 骨盤の位置がポイ […]