「フット」の記事一覧

足が重い　ダルイ 夏場によく感じる疲れ方です そろそろ秋らしく 富士山も山頂に雪化粧がみられ 季節は進んでいるんですよね 寒さと暑さが交互にやってきて 体調管理、十分注意してくださいね 夏の置き土産なのか 足のだるさはま […]

9月に入っても、蒸し暑さが続いています 台風の前は、朝晩涼しかったのに 暑さのぶりかえしで、カラダにも影響が出てきています カラダにダルさを感じたときの姿勢って 鏡でチェックしてみてください ちょい前傾姿勢になっていませ […]

暑い・・ジメジメ 夏はこんなもん だけど、しんどい バテているのか いやいや もっとがんばりたい けど、カラダがついてこない 脚が重く感じるのは 足を前に一歩踏み出す距離が長くなるから え？いったいどういう意味？ 歩くと […]

梅雨も明けて、いよいよ夏です 暑い日が続きますが、きちんと水分と塩分の補給も忘れずにです そんな暑さやだるさに負けそうになると カラダがどんどん前傾姿勢となり 重心が上へと移動します 本来、おへそのチョット下（丹田）に重 […]

足裏の角質が溜まると 硬くなって、歩き心地がなんだか悪く感じます ふかふかのラグの上を歩く時って気持ちいいですよね そんな足裏を手に入れるためには、角質を整えて柔らかくすることと 足裏の筋肉も柔軟にすることが必要となって […]