足裏の角質が溜まると
硬くなって、歩き心地がなんだか悪く感じます
ふかふかのラグの上を歩く時って気持ちいいですよね
そんな足裏を手に入れるためには、角質を整えて柔らかくすることと
足裏の筋肉も柔軟にすることが必要となってきます
そのためにはまず、角質のお掃除しませんか？
マシンと手作業で、ふわふわの足裏をつくります
角質が溜まると、皮膚の伸びが悪くなり
代謝も下がり気味
足裏の柔軟性がなくなると
着地した時のクッション性が低く
その振動が全身へと響き渡ります
足型の崩れなども原因の一つですが
角質溜まりで皮膚の動きが止められて
代謝が下がれば、冷えやむくみにもつながります
冬の寒さも冷えにつながりますが
夏のエアコンでも冷えやすい足趾
特にタコなどがあると、その部分に刺激を感じて
歩き方も変わってきます
姿勢に影響することもあります
足型の崩れから、一部分が圧迫されて
その部分の皮膚を守る為に角質が溜まって溜まってタコになる
タコが気になるときは、ちょっと時間もかかるので
長めのコースでしっかりケア
足裏の特に気になるガサガサかかと
例えば、骨盤がグッと引き下げられて
ゆがみがあれば左右どちらかの土踏まずに近いかかとに角質がたまりやすいです
猫背気味の方で
骨盤が後方にぐっと引き下げられているときは
かかとの角質がたまりやすいです
特にひび割れてしまって、亀裂が入っている場合は
もとのような足裏になるまで、管理の時間がかかります
亀裂の底の部分が、ターンオーバーで表面に出るまで
結構時間がかかります
皮膚の層が凸凹している状態からキレイに整うまで
歩き方や角質溜まりの量、亀裂の深さなどで変わってきます
これが個人差となります
一度整えても、また角質が溜まりやすい場合は
足型や重心のかけ方などで、偏った姿勢も考えられます
足底環境によっても違ってきますので
足裏のおかれている状況も原因の一つです
摩擦などで乾燥しやすい足裏だったり
冷えやすい状況で、代謝が下がっていたり
濡れたまま放置して、代謝熱と共に表面の水分が蒸発しやすかったり
いろんな状況から考えられます
角質を整えることと合わせて
足型や靴環境なども見直しましょう
圧迫によるものとしては、角質溜まりだけじゃないんです
お爪も形が崩れてきます
例えば、小指なんかによくみられる分厚い爪
まっすぐに伸びたいけれど
靴の圧迫や刺激で、指を守ろうとして踏ん張って分厚くなる
いくら整えても、圧迫感が続くとまた分厚くなりますが
靴環境や歩き方を考え直せば、爪はきれいに伸び始めます
骨盤の位置で、歩き方が変わってきます
整体も合わせてご利用いただくことをお勧めします
巻いてきてしまったお爪には、巻き爪ケアとして
B/Sスパンゲによる圧迫感を緩和する方法もあります
お爪の成長と共に巻きを整えていく方法です
これも歩き方や靴環境にも左右されますので
まずはご相談ください
迷われている方は、リラクゼーション整体ご利用のついでにでもご相談ください
お待ちしております＾＾
