「ブログ」の記事一覧

3月に入って、また急に寒くなりましたね 寒さで肩がぎゅっと上がって 首もぎゅっとひっこんで 花粉の季節だというのに 肩まわり首まわりがつらくなります それを過ぎればあったかくなる予報 体調管理に十分な注意が必要な時です […]

足のかかとが硬いと　歩きづらい 柔らかなクッション性のある足裏は 歩いた時の振動を吸収してくれます ところが、ガチガチかかとだと 硬い道路を裸足で歩いているような感覚です フワフワ絨毯の上を歩くように 足裏を柔らかくしま […]

立ち姿勢　歩き方　背骨のゆがみによる筋肉のアンバランス これらが　足裏に反映されます 全身の筋肉がどのように使われているのか 背骨のゆがみからネジレが筋力差をうみ 足裏の重心の位置が変わります 足の指に近い足裏にタコがで […]

ほほ骨の上に乗っかっている筋肉が下がると 目のまわりにしわが寄りやすく、ほうれい線もくっきりと浮かび上がってきます 常に笑顔でいる方は、ほほが上がります なので、がんばって持ちこたえています 疲れやすい方は、口角が下がり […]

この冬は乾燥が厳しかったですね 今後も引き続き気を付けてくださいね 花粉も飛んできて ホコリも舞って さらにお肌の乾燥にかかわるような 気温の変化も続いています 体調管理に気をつけながら ついつい姿勢の乱れに気づかず か […]