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足元からすぅーっと冷え込む底冷え なんだか凍っていく様を体感しているみたいです その時の足首は、ものすごく冷えています こうも冷え込んでいると 足首をクルクル回しても なかなかあったまってきません こういう時は、足湯であ […]

冷え込みが大きいと 手足の乾燥が気になります 特に手荒れの状態で乾燥しがちだと なかなか治りにくいです 常に使っていますからね(^_^;) 足もそうです ずっと重心がかかっています 潤いのための保湿クリームで なんとか落 […]

ここのところグッと冷え込んでいます 皮膚の表面が痛いくらいですね こんな時の姿勢を見ると ついつい背中が丸くなっています その時の肩の位置　すごく上がっています 背筋を伸ばして、肩をすくめてストンッと落とすと 肩まわりの […]

年末が近づき・・というわけでもないのですが 階段の拭き掃除をしていました 電気のホコリも払おうと モウフモフとしたハンディタイプの使い捨てモップの登場 でも、せっかくなので脚立に登ってカサを外して 水拭きしました ところ […]

定期的に歯医者さんで 歯の健康チェックをしてもらっています 歯茎の状態や歯のぐらつきなど 健康状態を見ていただいております＾＾ 奥歯は比較的磨きやすい分 歯茎を傷つけやすくなります 歯間をしっかり磨こうとして 歯茎が痩せ […]