「ブログ」の記事一覧

加齢に伴う身体機能の低下を何とか防ごう！ なんていきなり難し課題ですね(^_^;) おうちで何か運動をと思っていても なかなかやる機会もないです どこかスクールなどで気軽に始めるのがいいのですが 自分に合ったものって何だ […]

春になると、どんどん歩きたくなる季節 気候も穏やかで なんとなくウキウキする でも、花粉や寒暖差で 体調管理も難しい 肩や首まわりなどが辛い方も多い中 腰や膝のつらさも関係しています 足まわりが硬いと、腰の動きも悪くなり […]

四十なんだか五十なんだか 肩がつらく、痛みもある 腕を上げることができず 上げると肩の奥あたりが痛む 年齢と共に、腕が上がりにくくなるのも気付けば、痛みも出てくるのも普段の姿勢から、筋肉のバランスが崩れているのかもしれま […]

伊賀の秋のイベント 伊賀ぶらり体験博覧会　通称　いがぶら 伊賀を知っていただいて、来ていただいて 伊賀を体験していただく企画 いがぶらのサイトもあるのでよかったらみてくださいね こういうのがあるよって教えていただいたとき […]

今日も暖かい・・・ 暑いくらいでしたね(^_^;) それでも、朝晩は寒いです 暖かさから、雪解けのように カラダの筋肉たちも、少しずつ春の気配 ものすごく使っている筋肉は強く 雪解けにも少々時間がかかります 元々弱い筋肉 […]