「フット」の記事一覧

乾燥してくると 足裏のかかとがガサガサに 乾燥だけが問題じゃなくて 姿勢による重心の偏りでも角質が溜まります 角質は圧迫によって増えてきます 足裏って重心が偏ると 皮膚を守ろうとして、角質が増えてきます 増えるといいます […]

足裏と言えば、内臓の反射区があるといわれていて ツボ押しで健康に導くリラクゼーションとして知られています 胃の調子が悪いとココをほぐせば楽になる　とか 便秘気味だったり肩やリンパの流れだとココ　とか 総合的にもこういった […]

今期の冬は暖かめですよね いつもなら寒くて布団から出にくい季節で ついつい二度寝しがち だけど、あったかいと さっと布団から飛び起きて・・とも言えないけど 朝の起き抜けの運動にストレッチもしやすいかなぁ 女性の悩みとして […]

手先、足先は冷えやすい 末端だから 血流コントロールが重要です ただ単に　指を動かすだけでは なかなか温まらないですよね 耳が冷たくなるのも同じです 細い血管に対して 血流をよくするのは さするのが一番手っ取り早いです […]

歩くときの振動を緩やかにしているのは関節です ほかには、足裏のクッション性や筋肉の柔軟性もあります 関節が硬いということは 骨と骨とをつないでいる筋肉が硬くなっているのです 筋肉の伸縮性が少ないと 関節の動きを制限してし […]