カサツキが気になる季節です
水仕事で手がカサツキはじめ 頑張って保湿しても、なかなかおいつかないですね なるべく手袋をして作業を・・なんてのも難しく 見えないベールで包むハンドクリームタイプの手袋があります 私は掃除などの作業をするときになるべく使 […]
「フット」の記事一覧
乾燥の季節到来！足裏ケアも本腰入れましょう
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秋、だんだんと空気が澄んで気持ちがいいのですが 風と共に乾燥という魔物が肌をかすめていきます 年中気を付けていきたいけども これからが特に要注意ですね 目に見える部分だと、念入りに保湿しますが 足裏は、ついつい後回し 朝 […]
足首をやわらかくすると、カラダも軽快に
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うちくるぶしの下あたり 踵に近い土踏まずの淵の場所 靴下で言うと、踵の縫い目の部分 生地の色が変わる境目あたり ここが硬いと 足首も硬く、動きが固定されがち 足首が硬いと 何に不便を感じるのか？ 着地の振動もそうですが […]
歩くためのカラダづくりの足形づくり
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歩くとき、特に何も気にしないで 一歩を踏み出す 実は、細かく分けるとものすごく複雑 つま先で蹴って、踵で着地 あおりあしと呼ばれる、足の運び方です この足の動きに必要な筋肉は 足首を動かす筋肉と指につながる筋肉です 骨盤 […]
足形は、生活環境でほぼ決まる？
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何気に歩いているその足ですが 重心の掛け方で、筋肉が変化します 足って体を支える点の一つ たくさんの骨で形成されています この足裏に注目してみると 十人十色、いろんな足形があります そもそも、足裏の筋肉って 足裏だけじゃ […]