天気のいい日が続いたかと思うと
どんよりとして、知らぬ間に雨が降ってきて
そろそろ梅雨の準備なのでしょうか
沖縄も梅雨入りしたことだし
今日みたいに天気のいい日は
なるべくお布団を干したいですね
買い物をしていると、ナスが目立っていて
季節なのかなぁとか思いながら
煮びたしを想像すると、ついつい買ってしまいますね(;^ω^)
でも、トゲに注意です！
ヘタの部分にトゲがあるので
触ると痛いです
気づかずに、ガッとつかむと
あの小さなトゲが刺さるんです＞＜
指に刺さると、あの小さい棘は
すぐにはとれないです
意外と奥に入り込んで
ずっと痛いです
しかも、見えない( ﾉД`)
病院に行くついでにとってもらいましたが
ずっと痛くて、触っても痛くて
色素が残ってるけど とは言われたけど
おうちでほじくると・・・トゲがでてきました( ；∀；)
ま・・まだ残っていたのかと
とれるとすごい安堵しますね＾＾
これで痛くなくなると思うと
すごくうれしいです
穴も開いてるし
とりあえずいただいた薬を塗って
2日くらいで傷も消えました
ほんとによかったです
ナスを触るときは、ヘタに注意です
ヘタにトゲがあるということは
新鮮だということでしょうか
米ナスもトゲがすごいです
緑のヘタにもご注意を！です＾＾
焼きナスもおいしいでしょうね
バーベキューでも大活躍のナス
アクが強くて、切るとすぐに色が変わるからと
水にさらすのは控えめにしたほうがいいらしいです
ポリフェノールの一種らしいです
白菜の黒い点々もポリフェノールとか言われて
今までダメと思っていたものが
実は重要な栄養分だったなんてことが多いですよね
ナスの皮もいらないかと思っていたけど
これもポリフェノールの一種らしいですね
ナスニン
水溶性だから、炒め物のほうがいいそうですね
めっちゃ油を吸うから、どうなんだろうと悩みますね(;^ω^)
ヘタを取るときには、やっぱりトゲに注意です
包丁でそぐようにしてから切り落とす
ゴミ捨ての時も油断しないでください
もし、刺さっても
自分でやるよりかは、病院でみてくれます＾＾
こんなことで病院に行くのも・・と
ためらってしまいましたが
とても親身になってくださって、ありがたかったです
まだ残っていたのは残念でしたが
ハズキルーペのおかげで助かりました
近くがとても見やすかったです
私は中間の度数のものを買いました
きついのだと、なんだかクラクラしてきます
弱いのだと、なんとなく変わらないような気がしました
30歳中ごろに、そろそろ老眼の兆し
コンタクトを外すと見えたけど
近くが見づらくなってきたことに気づきました
今は指を近づけると、頭が後退します
めっちゃ首がつっぱりますね
夕方に目の疲れで見づらくなるのも同じ感覚
目の周りの筋肉や、首まわりの筋肉をほぐすと
ちょっと楽になりますね
肩がこってくるのもそうですね
今、パソコンの前にいるときでも
ちょっと猫背ぎみ・・・
両手を左右に伸ばして
肩、肘、手首が同じ高さで左右一直線
なるべく手首を直角に、指先は天井方向へ
小指側をより体のほうへ引き付けるようにします
両サイドから壁が迫ってきて
両手でそれを阻止するような形です
肘をしっかり伸ばさないと
肩が上がりやすくなります
肩が上がるということは、肩に力が入り
前かがみの姿勢になりやすいです
おへそが正面を向くように、骨盤を起こします
手首で小さなフラフープを回すような動きも
肩まわりの柔軟性をあげるのにおすすめです
肩に力が入らないように
常におへその下に重心があるようにして
手のひらに力が入るイメージで行います
マスクで脱水しやすい季節ですので
無理をしない程度の軽いストレッチですので
ちょっと柔軟してみませんか＾＾
