「ブログ」の記事一覧

今年の残暑は台風の影響で なんだか秋が早くやってきたように感じます 雨が多いからでしょうか これだけ涼しさが早くやってくると 体調管理も大変です 風邪をひかないように気を付けてくださいね これから冬に向けて寒さというのが […]

暑さがちょっと落ち着いてきたのでしょうか もう秋も近いような・・・今年は季節が前倒しなのでしょうか 夏にしっかりと汗をかいて、代謝もよくなって 元気いっぱい筋肉を動かしているならば これからの季節も大丈夫 カラダがしっか […]

強い日差しに焼かれた素肌は、かなりダメージを受けています 日焼けは　ヤケドと同じです 火照って真っ赤になっている時は きちんと冷水で冷やしてあげましょう 海だと塩分の多いお水なので しっかりと洗い流してから冷やしてあげま […]

背骨のゆがみで、姿勢って変わってきます ちょっと疲れたなぁって時 姿勢はどんなふうになっていますか？ 背中がまるくなって、背もたれにくっついていて 骨盤が後方にころがって、おなかがぽこっと出た体勢 よく言われる　猫背　と […]

足の親指の横に角質が溜まるのは 靴による圧迫が原因の場合が多いです 特に作業用の安全靴を履いている方が多いですが 普通のスニーカーなのにできる場合もあります 大きめの靴を履いている方です 大きい靴なら圧迫されないから で […]