「フット」の記事一覧

「あおり足」という言葉を聞いたことがありますか？ つま先で蹴りだして　踵で着地 この動きが、脚にとっても足にとってもいいんです しかも、腰にもいいんです＾＾ 脚にとってもいい 脚とは太ももやふくらはぎ部分の レッグと呼ば […]

普段何気に歩いている姿 きちんと歩けているのでしょうか 気にして歩くことなんてあまりないでしょうが カラダのゆがみが歩き方に現れます 足首をねんざしたり、骨折など けがの影響でも歩き方は変わります 筋肉のバランスが崩れる […]

一日の終わり お風呂に入って、ゆくりして さあ　寝るぞという時に 布団に入ってもなんだか体の疲れが取れていない 立ち仕事でむくんでいるからなのか 歩きすぎて、疲れきっているからなのか 足がだるくて重くて なかなか寝付けな […]

3月も半ばです 昼間は日差しがあたたかで でも、家の中は寒いですね 季節の変わり目 寒暖差がものすごく感じやすいです 体調管理が大変でしょうが 寒く感じたら、無理をせずにあったかくしましょう 寒くなったり、あったかくなっ […]

姿勢の崩れが足裏に現れやすい 足裏に内臓の反射区があるといわれていて 内臓が疲れているときに、足裏のツボを押さえると元気になるとか 内臓機能が活発化すると言われています それはなぜか カラダのゆがみで重心がずれると 足裏 […]