「ブログ」の記事一覧

お久しぶりの投稿ですかなり長い間、ブログをお休みさせていただいておりました 今は、たくさんの方が集まるセミナーの自粛ということで健康活動もしばらくお休みです それでも、ご自宅でもやってほしいなぁという思いもありブログでご […]

なんだかノドも肌もカサカサ秋の乾燥がやってきましたね ハンドクリームでケアしていてもやっぱり荒れてしまう ちょっと前まで、手荒れがひどくてゴールデンウイーク過ぎくらいから、なかなか治りませんでした 以前もらった薬を使って […]

近所を車で焼き芋屋さんが通ると欲しいなぁと思ってしまいます じっくりとゆっくりと焼いていくと甘くなるらしいです おうちで焼き芋をするときもオーブンでじっくり焼き上げるのがいいそうですね って、なかなか自分では難しいです […]

10月になっても、まだまだ暑いですしかも、ヒガンバナが今頃咲いているなんてまだまだ寒さも来ないのかもしれませんね こういうときの体調管理は難しくとにかく代謝が下がらないようにしっかりと肩甲骨の柔軟と腿上げ運動で冬の準備を […]