いつも健康維持活動にご参加くださいましてありがとうございます
さきほど商工会議所さまから
5月開催のワンコイン講座が中止のご連絡をいただきました
「筋活☆ストレッチ」
13日 13：30～15：00 19：00～20：30
27日 13：30～15：00 19：00～20：30
「カラダの土台、足腰を整えましょう」
20日 13：30～15：00
こちらの日程が中止となりました
※追記 20日、27日が開催決定となりました（5月19日現在）
6月以降につきましては
今のところ開催の予定となっております
ただ、新型コロナウイルスの感染拡大防止のため
変更の場合もございます
カラダを動かすことで、ストレスも軽減され
おうちでも覚えている限りで大丈夫ですので
かるーく動いてみてくださいね
肩まわりと腰まわり
全身のストレッチですっきりしましょう＾＾
しっかりやりすぎると
生活環境からの偏ったバランスのため
強くなった筋肉をさらに強化することになるかも
鏡などで姿勢をチェックしながら
無理のない範囲で動いてみましょう
まだ見えない先の不安もあるかと思いますが
十分注意しながら、感染症対策のもと
お気を付けくださいませ
