今年もやります!「筋活☆ストレッチ」

年明け最初のストレッチ講習会のご案内です

上野商工会議所さんのワンコイン講座に
1~3月も参加いたします!

新聞の折り込みに大きなチラシが入ってましたね^^

「筋活☆ストレッチ」は下記の日程となります

1月9日(水)23日(水)
2月13日(水)27日(水)
3月13日(水)27日(水)

昼の部 13:30 ~ 15:00
夜の部 19:00 ~ 20:30

広告スペースが小さかったからか
大事なご案内が抜けていたようですので
改めてご案内申し上げます

持物は、汗ふき用のタオルと水分補給の飲み物
動きやすい服装でお越しくださいませ

軽い運動になりますので、体調に不安のある方は
医療機関にご相談の上、ご参加ください

イスに座って行うストレッチ&トレーニングですので
筋肉のバランスをとっていくために、少しハードに感じる方もいらっしゃいます

ちょっとしんどいかなぁと思ったら休んで・・と
気軽に1時間半を過ごしていただけたらと思っています

ご予約、お問い合わせは 上野商工会議所さま までお願いします

もちろん、予約なしで思い立ったときにお越しいただくのもOKです

どんなのかなぁと気になったら
ご見学もどうぞ^^

ご参加お待ちしております