代謝を上げて、防御機能アップ
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お久しぶりの投稿ですかなり長い間、ブログをお休みさせていただいておりました 今は、たくさんの方が集まるセミナーの自粛ということで健康活動もしばらくお休みです それでも、ご自宅でもやってほしいなぁという思いもありブログでご […]
「肩甲骨」の記事一覧
花冷えにも耐えるカラダづくり
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薄着になったかと思ったらまた、寒さのぶり返し 待ち遠しく思っていた桜も雨やら風やらで、散り始めましたね 天気は良くても肌寒く感じます 先日、月ケ瀬の方へドライブに行ったときは結構満開で、きれいでした 桜のトンネルをくぐり […]
背中が硬い方のストレッチグッズ
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朝はすごく吹雪いていて、ほんのり積もったけど日が差したらとけちゃいましたね そんな寒さに負けちゃうと背中が丸くなって、肩甲骨まわりもガチガチ 猫背気味の姿勢だと、背中が丸くなり肩甲骨まわりの筋肉が硬くて、腕が動かしづらい […]