枯れずに 花の色を楽しめる飾りです
とってもかわいい鉢に寄せ植え風
おだやかな風や光がいっそう引き立てています
そのおかげか、周りまで明るい雰囲気に包まれています
ちょっと写真が下手ですみません(^_^;)
オイルセラピーのお店らしい
かわいらしいお花です
とっても不思議だと思いませんか？
枯れずに ずっと きれいなままで なんて
とってもうらやましいです
見た目って大事ですよね
というわけで しゅっとして見えるように
姿勢を整えてみませんか
立っている時や座っている時
もちろん 歩いている時も
見ていて美しいのがいいです
自分でも気持ちが上向くんです
人が見ていて素敵だなぁって思うんです
そうすると このお花のように
まわりまで巻き込んで明るくするんです
これから雨が多くなり
気分まで巻き込まれがち
ダルンとしたお腹は
後から見れば、猫背気味
疲れていると、ついつい丸い姿勢になってしまいがちです
余分な脂肪は、筋肉じゃ補えきれない重圧を助ける役目もあるんです
支えられて 楽なんですが
ふと気づけば、見た目もダルダルです
ちょっと脂肪が出ていても
姿勢をしゅっとさせると、なんだかきれいに見えます
骨盤を定位置に置いて
中心にみぞおちが来るように重心を移動させます
ちょっと腹筋を使いますが
この姿勢を維持できるようになれば、腹筋もついてきます
できれば、鏡を見ながら姿勢をチェック
前後左右のゆがみを
鏡を見ながら合わせてみてください
耳の高さ 目の高さ
肩の高さ 胸の高さ
腰の高さ お臍の位置
膝の高さ 膝の向き
足の向き くるぶしの位置
これらを鏡を見ながら合わせてみて
ちょっと辛いかなぁって思った方は
それだけ筋力差があるのです
バランスの崩れは、日常生活の中から生じます
楽だからとそのまま放置せず
ほんの少しだけ 意識してみてはいかがでしょうか
このかわいいブリザーブドフラワーは、伊賀市にあるクローバーガーデンで作っていただけますよ＾＾
ご自身で作ってみたいなぁって方は講習もございますよ
