「ブログ」の記事一覧

歩いているのに　なんだか感覚が違うような 歩き疲れるような　ジンジンするような・・・ 足裏を押さえても、やわらかくて 特に凝ってる感じもしないし・・ なんて考えていても、問題ないように思いますが 実は、足裏がむくむことも […]

朝起きた時にふくらはぎがつるのは ふくらはぎの筋肉が弱くて、むくみやすい方によくあります そのほか、病気が原因の場合もございますので 自己判断はせずに、頻発するようでしたらかかりつけ医にご相談ください むくみの自覚がなく […]

まだまだ寒い日が続いております それでも、陽射しのある日には暖かさも感じます ところが　朝晩は冷え込みます みなさんはどのような対策をとっていますか？ インナーにあったか素材の薄手のものを着用したり 上着にダウンなどのコ […]

急に寒くなってきて 体調管理が難しくなる季節 年末に向けて　カラダが疲れやすくなっていませんか？ 寒くなると代謝が下がり 冷えやすくなる手先や足先 しっかりと筋肉を動かして 代謝を上げることも大切なのですが なかなか難し […]

一気に冬が来て、寒さが厳しくなりました 雪もドカッと降っている地域もあります 寒さ対策も大切ですが、危険を予知して 早めに対策をとってくださいね 寒さ対策では、あったかいインナーや防寒着としての上着があります それでも冷 […]