「ボディ」の記事一覧

筋力の衰えは年代をまたぐときに気づきます 10代から20代はさほど実感はないように思いますが 半ばを迎えるころには、なんとなく体形が変わってくるように思います 20代から30代になるころには今までできた無理がきかず 疲れ […]

夏なのか、カラダのダルさが見え始めている季節 疲れがたまっているのか 睡眠不足なんだろうか この時期は、しっかりと睡眠をとって ゆっくり休める時間を確保しなければいけません とはいえ・・ 忙しいとなかなかゆっくりとカラダ […]

蒸し暑い梅雨 なんだかダルく感じる季節です 晴れ間も多いのですが 急な雨にも気を付けてくださいね 昼間の日差しのきつさが 何とも言えないくらいです こまめな水分補給も大切ですが 姿勢管理から、ダルさを吹き飛ばしてみません […]

雨の一日 梅雨らしさを実感いたしました むちうちなどで常に不調と戦っている方にとっては ちょっとつらい季節でしょうか 筋肉のバランスが崩れていると 強い筋肉と弱い筋肉の差で 特に不調を感じやすい季節です 気圧の変化でカラ […]

先日、歯医者さんへ定期健診に行ってきたのですが 前回と同じ場所に磨き残しがあるといわれました(^_^;) 半年毎で健診に通っているのですが きちんと磨いているつもりでも、クセが出るのですね 右手で磨いているのですが 左奥 […]