「イベント」の記事一覧
カラダ見える化イベントが終わりました
ご自身のカラダ機能を見える化！体験型健康測定会「丸之内はかり処」が無事終わりました＾＾ 伊賀市健康推進課さまのイベントでして毎年行われているそうです 今回、まちの講師としてストレッチコーナーを担当させていただきました ご […]
伊賀のイルミネーション
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冬の夜の楽しみになりましたねイルミネーションが灯ると、ワクワクします 今回は、ふるさと会館いがのイルミネーションを見てきました＾＾ すごくキレイでしたよヾ(≧▽≦)ﾉたくさんのライトを使っていて、とっても豪華 先日行って […]
今度は、心理状態を見える化！丸之内はかり処へ行ってきました
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心の状態って、見えているようで見えていない 自分のことって、わかっているようでわかっていないような気がします 少しでも自分を理解するために また、今のストレスをどう対処すればいいのか ちょっとだけでも、手掛 […]
イスに座って気軽にできるストレッチ教室
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運動をしたい・・でもしんどい 簡単なサーキットトレーニング形式のジムに通ったけど やっぱり続かない・・・ 気持ちが続かないのかとお悩みでしたら、ちょっと違うかも 筋肉の緊張が思った以上に大きかったのかも 弱った内臓を守る […]