年明け最初のストレッチ講習会のご案内です
上野商工会議所さんのワンコイン講座に
1～3月も参加いたします！
新聞の折り込みに大きなチラシが入ってましたね＾＾
「筋活☆ストレッチ」は下記の日程となります
1月9日（水）23日（水）
2月13日（水）27日（水）
3月13日（水）27日（水）
昼の部 13：30 ～ 15：00
夜の部 19：00 ～ 20：30
広告スペースが小さかったからか
大事なご案内が抜けていたようですので
改めてご案内申し上げます
持物は、汗ふき用のタオルと水分補給の飲み物
動きやすい服装でお越しくださいませ
軽い運動になりますので、体調に不安のある方は
医療機関にご相談の上、ご参加ください
イスに座って行うストレッチ＆トレーニングですので
筋肉のバランスをとっていくために、少しハードに感じる方もいらっしゃいます
ちょっとしんどいかなぁと思ったら休んで・・と
気軽に1時間半を過ごしていただけたらと思っています
ご予約、お問い合わせは 上野商工会議所さま までお願いします
もちろん、予約なしで思い立ったときにお越しいただくのもＯＫです
どんなのかなぁと気になったら
ご見学もどうぞ＾＾
ご参加お待ちしております
