社会福祉協議会様の認知症・介護予防教室の新講座として
整体師による歩き方講座がはじまりました
講師派遣で、団体様の講習イベントにいかがでしょうか
「あいしあおう」8月号に載せていいただきましたヾ(≧▽≦)ﾉ
イスに座ったまま、全身のストレッチから入り
下肢の筋トレや足指の使い方を行います
歩くために必要な筋肉が
普段使いでも休んでいることがあります
その筋肉たちにがんばってもらうために
基本的な歩き方を実践しながら
疲れにくい元気いっぱいの足の運び方を知っていただきたいです
お申込みなど詳しくは社会福祉協議会様までお願いします
