なごみ整体では、足裏の状態から健康姿勢を整えていくお手伝いをしています
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タグ : ストレッチとトレーニング

ストレッチしながら筋肉も鍛えられる

セミが少し鳴き始めたかなぁと思ったら梅雨明け宣言と共に、ものすごい勢いで鳴きだしました ちょっと動いただけでも汗ばむ季節ですが運動をしたときの汗ってさわやかですよね すっきりと気持ちのいい汗をかきたくても運動ってちょっと …

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