いつも健康維持活動にご参加くださり
ありがとうございます
本日より、第５期 「すわったままで」講座が始まります
毎週木曜日 19：30 ～ 20：30 （祝日は除く）
伊賀市民体育館となりの管理棟で開催しております
イスに座って手足を伸ばしながら
体のバランスを整えるストレッチ運動です
普段あまり意識しない筋肉を使いながら
体を整え、心身ともに健康を維持していきましょう
ご希望の方は、しらさぎ運動公園内にございます
伊賀市文化都市協会 スポーツ課までお願いします
途中参加も大丈夫です
ご自身のできる範囲で、少しづつ体を動かして
徐々に筋肉を整えていきましょう
令和５年度 第１期のお申し込みは2月18日（土）10時～受付開始です
日程は、4月13日～6月22日（5月4日は休講です）19：30 ～20：30
ご参加 お待ちしております
