普段の生活の中で、＜肩・腰・足＞の疲れがでてきます
偏った姿勢でのあらゆる作業は、筋肉のバランスを崩しやすくなります
同じ姿勢が続くと、その形に筋肉がかたまってしまうようなイメージ
時々、身体を動かして血流を復活してあげましょう
整体ってどんなことをするのだろう
がんばりすぎている筋肉にゆとりを与えてあげることです＾＾
骨は積み木のようにバランスをとりながら積み重なり
骨と骨とをつないでいるのが筋肉です
カラダが倒れないように、前後や左右と拮抗しあって
お互いの筋肉同士が程よく、引っ張り合いっこしているのです
ずっと使っている筋肉はとってもチカラモチです
常に鍛えられている状態で、休む暇もないくらいです
反対側の筋肉は、常に引っ張られっぱなしでちょっとお休み状態
バランスの崩れによってできたものが「カラダのゆがみ」というわけです
片方だけに傾くと、倒れてしまいます
ネジレながら、倒れないようにバランスをとります
片方の筋肉が強くなり、肩や腰などにつらさが現れたりします
凝り固まった筋肉を緩めることで
骨格が戻りやすくなり、全身のバランスを取り戻していきます
筋肉のハリ方によっては、痛く感じることもありますので
お客様とご相談しながらの施術となります
もっと強くという希望も、筋肉の状態をみないと
かえって傷めてしまうこともあります
肩や首がつらいとき
主にデスクワークで、肩がとてもつらく感じることが多いです
無理な姿勢でのパソコン作業や工場でのライン作業など
肘を曲げた状態での動きが多い時、肩が常に鍛えられた状態です
特に、片方の肩の筋肉ばかりを使っていると
反対側の肩を持ち上げる筋力との差ができてしまいます
これがつらさの原因であることが多いです
ほんの些細な鞄の持ち方でも起こります
前かがみの姿勢だと、首のつけ根も張ってきます
首まわりも疲れやすく、お顔のむくみにつながることもあります
腰のつらさや骨盤のゆがみが気になるとき
立ち姿勢で起こりやすい腰のつらさ
どちらかの足に重心があると
骨盤が傾きやすく、腰に負担がかかります
腰だけじゃなく、背中にまで及びます
骨盤が後方へ傾くと、太ももの筋肉にも影響します
腿の前後の筋肉のハリが腰のつらさにつながります
座ったときにお尻の重心の掛け方や
お子様の抱っこや立ち仕事でも起こりやすいです
足が重く怠くつらいとき
足のつらさといえば、むくみや関節の痛みが多いかと思いますが
重くなってくると、全身の疲れにも影響します
太ももの筋肉のハリもそうですが
ふくらはぎの筋力バランスも関係しています
第二の心臓と言われるふくらはぎの筋肉は、とっても大切
足首の動きとも関わります
足裏の外側へ重心が寄ると、骨盤が後方へ傾き
膝も開き、内腿の筋肉が弱くなります
足先の向きから、筋力バランスも変わり
骨盤に影響します
結局のところ、全身につながる筋肉によって
肩・腰・足のつらさが表れてきます
部分的な辛さでも全身の状態をチェックして
つらさの原因を探り、全体的に整えていきます
骨格の調整をしていくにあたり
強い筋肉と弱い筋肉のバランスをとるとこで
弱い筋肉を使うよう環境調整もしております
弱い筋肉を使うことで、少しずつ姿勢を整えることになります
一気に骨格を戻すことで、カラダへの負担が大きくなりやすく
逆につらくなることがあります
「またすぐに戻る」といわれる整体ですが
負担を減らすために、少しずつ整えることで
自分の力で筋肉を作っていきます
今の姿勢になるまでかかった時間の倍くらいの時間をかけて
ゆっくり戻しましょう
トレーニングを取り入れて整えるなら、また別ですが
どういう形で整えていくなどのご相談もお気軽におっしゃってくださいませ
オイルを使ったリラクゼーション
オイルを使った整体のメリットは
皮膚に対する摩擦を抑えて、ゆったりと筋肉をストレッチできることです
皮膚はとても伸びます
引っ張ることで、下の筋肉も伸ばされます
皮膚表面をオイルで撫でることでうねりが生まれ
ほどよくなめらかに、筋肉の緊張がとけていきます
フェイシャルトリートメント
繊細なお顔の筋肉を整えるには
オイルを使った施術がお勧めです
お顔の骨と筋肉と皮膚とのつながりは
オイルトリートメントによって、骨格の調整もできます
お顔の骨格調整のためには
肩まわりの筋肉も整えなければなりません
背中から頭につながる筋肉を整えることで
頭蓋調整にもなります
目の疲れや鼻がつまる感じ
悩み事や頭のリフレッシュにもおすすめです
オイルでしっとり仕上がる感じも
オイルトリートメントのいいところですね
メイクを取ってからお越しいただくこととなるので
行き帰りの紫外線対策などが気になる場合はご利用いただけません
また、お顔に異常があったり
かぶれやすい方もご遠慮いただいております
リフレクソロジー
膝下をオイルを使って整えるので
リラクゼーションにもいいですね
足裏にあると言われる内臓の反射区は
立ち姿勢による重心の偏りから、コリかたまってきます
ふくらはぎや足裏のオイルトリートメントは
重くてダルイという疲れにはおすすめです
オイルメニューは整体とセットとなっておりますので
全身を整えながら、お顔や足裏をそれぞれのコースで集中的にケアできます
ただ、アレルギーなどご心配な方は
オイルを使わず、お顔や足を中心に施術することもできます
お悩みに合わせた施術で
ココロもカラダもリフレッシュしましょう