「ブログ」の記事一覧

梅雨入り間近で、首肩管理

暑くなったり寒くなったりと体調管理も大変です 今日はいいお天気で、カラッとしていますが じりじりとした日差しは、紫外線対策が必要ですよね いかにも焼けそうな感じです(^_^;) 子供たちの首や腕が日焼けで、もうすでに黒く […]

今話題の便秘にいい食材でタルタルソース

テレビで放送されて、便秘にいいという食材 エシャレットって聞いたことはありますか? 存在は知っていたのですが、何に使うのかもわからず その前に、エシャレットっていったい何者?から始まりました   そもそも放送さ […]

膝の向きって大事

骨盤の傾きによって、腰まわりの筋力バランスが変わってきます 腰が後方へ傾くと、太ももの裏の筋肉が緊張して縮みます さらに重心が片方の足にかかると お尻の筋肉まで緊張していきます     片方に傾いた体 […]