5期会場変更
いつも健康維持活動にご協力くださり
ありがとうございます
カラダバランスストレッチ運動「すわったままで」講座
第5期 2月4日～3月25日（2月11日休講）開催の会場が
「しらさぎ運動公園 管理棟」 に変わります
いつもは市民体育館管理棟で行っていますが
5期のみ会場が変わりますのでご注意ください
イスに座ったまま手足を動かし
筋肉のバランスをとることで、体調も整えていきます
10：00～11：00（毎週火曜日）
5期は全、7回 3500円でございます
お申し込み
伊賀市文化都市協会スポーツ課
（しらさぎ運動公園 管理事務所内）
ご参加お待ちしております
4期もまだまだ募集しております
11月19日より開催中の第4期もまだ空きがございます
途中からでもご参加いただけます
その日の体調や生活習慣などで、日々姿勢が変わります
一日の中でも変わってきます
講習内容は、毎回同じ内容ですが
トレーニングとストレッチを繰り返すことで
基本的な体づくりができます
人それぞれバランスが違うので
ご自身の体の動きから、個別にご案内させていただき
少しづつ体を整ていきましょう
2024年の講習は終了いたしました
次回、4期後半が1月7日～1月28日までございます
毎週火曜日 10：00～11：00
会場は、市民体育館 管理棟でございます
4期も残すところ4回でございます
ちょっと気になったら、途中からでもご参加くださいませ
お待ちしております(*^^*)
お問い合わせ、お申込みは
伊賀市文化都市協会 スポーツ課
（しらさぎ運動公園 管理事務所内）
