2017年前期の講習も今月で終了いたします
ご参加いただきました皆様
ありがとうございました
おうちでも、気づいた時でもいいので
ちょこっとやってみてくださいね
しっかりとやり過ぎるよりも
気軽に始めることが、気持ちもせかされずにゆったりと行えます
がっつりやる過ぎると
ちょっとの角度で違った筋肉のストレッチになってしまうので
ほんとにかるーくで大丈夫ですので
ご自身の負担の無い範囲でこれからも続けていただきたいです＾＾
さて、チラシでもご案内させていただいております通り
2017年後期講座のご案内をさせていただきます
「カラダが軽くなる魔法のストレッチ」講習会のご案内です
毎週火曜日 13：30～15：00 に行っております講習会ですが
次回、10月からの募集が始まっております
ご希望の方はアイ・コラボレーション伊賀までお申し込みくださいませ
お待ちしております
講習内容の詳細につきましては
「お問い合わせ」より受け付けております
お返事は次の日になることをご了承ください
イスに座りながらできるストレッチで
肩まわり腰まわりなど
季節に合ったストレスポイントに対してのストレッチです
少人数制ですので、自分に合ったストレッチをいっしょに探しませんか？
ゆったりと行いますので、年齢など関係なく
ご自身のペースでお休みいただいて、見学してくださってもOK
ずっと動いているのではないので
どうしてこの筋肉をストレッチするのかなどの説明などがございますので
お好きなタイミングで、水分補給もしていただいて
気軽にご参加くださいませ
参加ご希望日は、1日からでも大丈夫です
ご見学もいつでもOKです！
いつまでも健康でいられるカラダづくり
やってみようっていう方を応援しています
ご参加 お待ちしております
