![ストレッチ講習の受講生募集](https://i0.wp.com/ashiurakara.com/wordpress/wp-content/uploads/2014/11/P1010800-e1494301935609.jpg?fit=1024%2C768&ssl=1)
寒くなると、だんだんカラダがまるくなってきます
来年度もやります!「カラダが軽くなる魔法のストレッチ」講習会
お申し込みは、アイコラボレーションさんまで^^
疲れてきても丸くなってしまいがち
猫背さんもそうですよね
しっかりと伸ばす方法と
今後の注意点など、骨格からわかることをお伝えします
姿勢は足裏から
足が基本の姿勢やら筋肉やら
強すぎる筋肉を緩めながら、弱い筋肉を鍛える
大切な姿勢維持法を
ストレッチを使って実感してほしいです
寒くなると、だんだんカラダがまるくなってきます
来年度もやります!「カラダが軽くなる魔法のストレッチ」講習会
お申し込みは、アイコラボレーションさんまで^^
疲れてきても丸くなってしまいがち
猫背さんもそうですよね
しっかりと伸ばす方法と
今後の注意点など、骨格からわかることをお伝えします
姿勢は足裏から
足が基本の姿勢やら筋肉やら
強すぎる筋肉を緩めながら、弱い筋肉を鍛える
大切な姿勢維持法を
ストレッチを使って実感してほしいです