次回のストレッチ講習の締め切り迫る

10月11日(火)のストレッチ講習会の締め切りは10月9日(日)です

イスに座ってできる簡単なストレッチ

動きやすい体づくりのための内容と
個人差のあるカラダの疲れに
個々に合ったストレッチのご提案

最近歩くのがしんどい
体が重い、疲れやすい
目の疲れや寝ても疲れが取れないなど

カラダのゆがみからくるいろんな疲れを
ストレッチで軽くしてみませんか?

ストレッチは軽い運動と同じようなものですので
健康面に心配などありましたら、かかりつけ医にご相談の上ご参加ください

少人数制でご自身にあったストレッチですので
ゆっくりと行えるようになっております

事前にお電話でお申込みいただきますようお願いいたします
当日のご参加は致しかねますので、ご了承くださいませ

毎週火曜日 10:00~11:30 の1時間半
参加費 800円
持ち物 汗ふき用のタオル 水分補給の飲み物
動きやすい服装でご参加くださいませ

10月の開催日程 日曜日が申し込み締め切りとなります
10月4日 - こちらは終了いたしました
10月11日
10月18日
10月25日

お電話おまちしております