気温が上がると、暑さに慣れていない体がだるく感じやすい時
季節の変わり目で免疫力も定期気味な時こそ
カラダ機能を取り戻すためにストレッチはいかがでしょうか
少しずつ体を慣らして、夏に負けない体づくり
6月もしっかりストレッチ教室やってますので
ぜひ、ご参加くださいませ
「カラダが軽くなる魔法のストレッチ」教室は
毎週火曜日と第１、3水曜日 13：30 ～ 15：00
伊賀市中友生1240番地 西條ビル1F 0595-48-6061
アイ・コラボレーション伊賀さまにて行っております
参加料は700円です
無料の駐車場がございます
こちらは定員がございますので、あらかじめご予約ください
伊賀にぎわいワンコイン講座「筋活☆ストレッチ」教室は
第2、4水曜日
13：30 ～ 15：00 と 19：00 ～ 20：30
伊賀市上野丸之内500 ハイトピア伊賀3F 0595-21-0527
上野商工会議所さまにて行っております
参加料は500円です
近くに有料の駐車場がございます
こちらはご予約なしでも、突然のご参加も大歓迎です！
イスに座ってできるストレッチですが
動いてみると意外とハードに感じるくらいの運動です
ゆっくりとじっくりと、ご自身に合ったストレッチを行います
どんなことをするのかなぁと、一度見てみたい方は
ご見学にいらしてくださいね
いつでもお待ちしております
持物は、水分補給の飲み物と汗ふき用のタオル
動きやすい服装でご参加くださいませ
体調に不安のある方は、医療機関にご相談の上ご参加くださいませ
