わたくしなごみ整体が
今回春のワンコイン講座に参加いたします
前からご案内させていただいておりましたが
今日、商工会議所さまに聞きに行くと
「本日より受け付けます」ということでしたので
案内チラシをいただいてきました＾＾
まだ、できたてのほやほやです
いろんなイベントがあるんですね＾＾
私の担当しております講座は
「筋活☆ストレッチ」です！
上から4項目めです
イスに座って手足を動かしながら
健康姿勢を保つための筋肉をつくっていきます
こり固まった姿勢を
ストレッチなどで筋肉活動を活発化して
過ごしやすい生活環境を整えていくお手伝いです
まだまだたっぷりとお世話になる筋肉です
しっかりとメンテナンスして
疲れ知らずのカラダづくりを始めましょう＾＾
お問い合わせ・お申し込みは上野商工会議所さままでお願いします
お申込み手順
上野商工会議所さまへ電話
↓
ワンコイン講座「筋活（きんかつ）ストレッチ」
〇月〇日 「昼の部」若しくは「夜の部」に申し込みます と伝えます
↓
お名前とご連絡先を控えさせていただきます
当日は参加費500円と
水分補給用の飲み物と汗ふきタオルをご持参ください
動きやすい服装でご参加くださいませ
体調に不安のある方は、医療機関にご相談の上ご参加ください
お申込みいただいた後にご予定などで変更がございましたら
お早めにご連絡くださいませ
当日まで予定のめどが立たないので、参加を断念・・・
なんてご心配もなさらず、お気軽にご参加くださいませ
お申し込み無しの、突然のご参加も大歓迎です＾＾
10名様以上の団体様でのご参加の場合は、別途ご相談くださいませ
日程
4月11日（水）25日（水）
5月9日（水）23日（水）
6月13日（水）27日（水）
各 昼の部 13：30～15：00
夜の部 19：00～20：30
4月1日号の上野の広報に挟まれる予定のチラシ
「伊賀にぎわいワンコイン講座」もご覧くださいませ
ご参加お待ちしております！
