伊賀にぎわいワンコイン講座募集始まる!

わたくしなごみ整体が
今回春のワンコイン講座に参加いたします

前からご案内させていただいておりましたが
今日、商工会議所さまに聞きに行くと

「本日より受け付けます」ということでしたので
案内チラシをいただいてきました^^

ワンコイン講座

まだ、できたてのほやほやです

いろんなイベントがあるんですね^^

私の担当しております講座は

「筋活☆ストレッチ」です!
上から4項目めです

イスに座って手足を動かしながら
健康姿勢を保つための筋肉をつくっていきます

こり固まった姿勢を
ストレッチなどで筋肉活動を活発化して
過ごしやすい生活環境を整えていくお手伝いです

まだまだたっぷりとお世話になる筋肉です

しっかりとメンテナンスして
疲れ知らずのカラダづくりを始めましょう^^

お問い合わせ・お申し込みは上野商工会議所さままでお願いします

お申込み手順

上野商工会議所さまへ電話

ワンコイン講座「筋活(きんかつ)ストレッチ」
〇月〇日 「昼の部」若しくは「夜の部」に申し込みます と伝えます

お名前とご連絡先を控えさせていただきます

 

当日は参加費500円と
水分補給用の飲み物と汗ふきタオルをご持参ください

動きやすい服装でご参加くださいませ

体調に不安のある方は、医療機関にご相談の上ご参加ください

お申込みいただいた後にご予定などで変更がございましたら
お早めにご連絡くださいませ

当日まで予定のめどが立たないので、参加を断念・・・
なんてご心配もなさらず、お気軽にご参加くださいませ

お申し込み無しの、突然のご参加も大歓迎です^^

10名様以上の団体様でのご参加の場合は、別途ご相談くださいませ

日程

4月11日(水)25日(水)
5月9日(水)23日(水)
6月13日(水)27日(水)

各 昼の部 13:30~15:00
夜の部 19:00~20:30

4月1日号の上野の広報に挟まれる予定のチラシ
「伊賀にぎわいワンコイン講座」もご覧くださいませ

ご参加お待ちしております!