秋もワンコイン講座開催いたします！
「筋活☆ストレッチ」
10月10日 24日
11月14日 28日
12月12日 26日
第2、4 水曜日になります
昼の部 13：30～15：00
夜の部 19：00～20：30
ご予約なしでも、いつでもお越しくださいませ
ハイトピア3階 です
1階エレベーター前の電子掲示板にてどこのお部屋かのご案内があります
イスに座って手足を動かしながら
ゆっくりの動きの中で、しっかりと筋肉を使います
筋トレストレッチという形です
ちょっとハードに感じることもありますので
しんどいときは休憩しつつ
人それぞれ違う可動域に合わせて行います
ちょっと興味があれば
ご見学も可能ですので、一度お越しくださいませ
いつでもお待ちしております＾＾
お問い合わせ、お申し込みは上野商工会議所様までお願いします
