あまり耳にしない言葉「姿勢コンサルタント」
コンサルタント とは
専門家が助言するといことらしいです
問題点について原因をさぐり対策をする
なるほどぉって思いました
整体の仕事って、そうなんですよね
筋肉のバランスの崩れから生じるゆがみを
何が原因か分析して、そのポイントを調整する
例えば「骨盤のゆがみが気になる」ということについてだと
骨盤のゆがみを引き起こしている原因は何かをさぐります
関連する筋肉を緩めていき
ゆがみを調整します
筋バランスも、筋肉の強弱から生じるもので
元々弱い筋力については
バランスを整えることで筋活動が活発化して
筋力がアップすれば、ゆがみにくくなります
姿勢の崩れは、疲れの原因にもなるのです
前かがみの姿勢になると
内臓たちが圧迫されがち
息苦しくなって、動くにくくなって
内臓の活動が制限されると、しんどくなる
健康にも問題が生じやすくなります
全身のネジレでも同じことが言えます
特に筋力のアンバランスのせいで
ギュッと縮んだ筋肉は、血流にも問題がでてきます
血流を整えるというのも
整体の仕事なのかもしれませんね
血流を整えることは
リンパの流れも整えること
よく聞く、エステにあるリンパマッサージ
筋肉の流れを整えることで
血流も整え、リンパの流れも整える
整体って、体を整えるって書くのですが
気の巡りもそうですが、すべて整えることなんです
つまり、カラダを整えることは
健康への近道
カラダを整えるということは
姿勢を整えること
普段の姿勢って、大切なんですよね
姿勢コンサルタントという仕事としては
姿勢を整えるために、筋肉のバランスを整えて
それだけでは終わりません
今後、考えられる姿勢の崩れに対して
どのような対処をすればいいのかですね
普段心がけるべき重心の取り方
ストレッチなども合わせてレクチャーいたします
整体を受けてくださる方でも
今後、姿勢の崩れを解消すべくストレッチやトレーニングなど
疑問に思うことがありましたら
ぜひ、聞いてください
姿勢って、鏡を見ながら
前後左右にゆがんだ体を整えていきます
型にはめるような感じで整えていくと
正しい姿勢になっていきます
ちょっときついなぁと思ったら
それだけ筋力バランスが崩れている証拠
型にはめるだけトレーニングをするだけでも
姿勢が整ってきます
これは普段の意識が大切になってきます
整体を受けたあと、ゆがんだまま同じ姿勢が続いて
カラダの崩れが生まれると
強い筋肉に引っ張られてしまいがち
普段の「姿勢を整える」という意識が大切です
鏡を見ながら
身を引き締めて、気を引き締める
こころがけの意識を常に持つことが大切です
姿勢コンサルタントは、この「こころがけ」に必要なポイントも
合わせてお伝えいたします
