はじめまして
整体とはなんだろうと感じていらっしゃる方は多いかと思います
基本的には、姿勢を整えるためのお手伝いです
普段の生活の中でもわかるのですが
利き手や生活の中で作られる姿勢
作業をするときの姿勢
疲れた時の何気ない姿勢
これらは筋肉のバランスによって作られます
基本である脊椎
支えている筋肉
前後または左右に力の差がなくバランスがよければ
さほどつらさも感じません
後天的なゆがみは、カラダのバランスだけじゃなく
体内活動にも影響を与えることもあります
それだけ姿勢というのは大切なものなのです
カラダのゆがみから、姿勢が崩れ
補うためにさらにゆがみが生まれます
ゆがみでバランスが崩れると、どうして足裏に関係性があるのか
大変 不思議だと思います
地面に接している足裏は、カラダの基本であり
倒れないように重心をコントロールしています
前傾姿勢だと、足裏の指側に重心が行きます
腰に力が入る姿勢だと、かかと側に重心が行きます
他にもいろいろ考慮する点もありますが
このように重心がずれると、足裏自体にも影響してきます
内臓が疲れていると、その部分を筋肉が守ろうとして姿勢が変わってきます
カラダのバランスが崩れ、足裏の重心が変わります
足裏には内臓の反射区があると言われるのも
このような姿勢の影響もあって、筋肉バランスが崩れるからかも知れません
重心が変われば、体を守るために角質が硬化してきます
あしうらからわかることってあるんですよね
今の自分の体を知るためのツールです
いわゆる手相占いのようなものでしょうか
何が原因でカラダが疲れているのか・・程度のものです
自分の体がわかれば、ケアもできます
もちろん 第一に考えるべきは、病院へ行くことです
きちんと検査して治療することはとても大切なことです
健康を維持するために、活用していただければと思っております
ブログではお勧めのストレッチや
私の経験から思うことなどを書かせていただいております
同じ辛さでも、個人差もございます
ストレッチする角度がほんの少し違うだけで
合う合わないなどを感じることがあります
ご参考程度にとどめていただき
体調なども考えて行ってください
ご心配などございましたら直接お越しいただくか
専門機関にご相談くださいませ