夏といえば、スイカ
スイカが台所でごろごろしていたのですが
ただ単にそのまま食べるのじゃなくて
ほかに食べ方はないのかと検索すると、いろいろあるんですね
シャーベットやゼリーにフルーツポンチ
クッキーやケーキにも？って気になりますよね
おうちにあるもので・・・ミキサーがあるので
フローズンドリンクにしようかと思いました
スムージー作りのように氷と一緒にまわすだけです＾＾
甘みが欲しいのかなぁと思い
お塩少々、ガムシロップも入れました
水分が多いのですが、それだけじゃまわりにくかったので
ちょっと水も足して、回しました
なかなかいいデキでしたよ
わやかで、この夏にぴったりです＾＾
スイカジャムとかもいいのかなぁと思ったのですが
使い道って・・ヨーグルトくらいですかねぇ(^_^;)
スイカって、熱中症予防にいいそうで
水分が多いからというのがその理由のようですね
栄養分としても、スポーツドリンクのようなものだそうで
塩をかけて食べると、なおいいそうです
むくみを流してくれる成分もあるそうですが
それでも、きちんと筋肉を動かしてあげましょうね＾＾
足首運動は、ふくらはぎの筋肉を使ってくれます
肘を大きく回す肩甲骨運動や、腿上げによる腸内リンパの促進
足先で円を描く足首運動で、足のむくみも流していきましょう
おいしいスイカは、黒い縞がハッキリしていて
コンコンすると、低い音がして中身が詰まっているそうです
って、テレビで言っていたんですけどね(^_^;)
実際にどうかはわかりませんが、ご参考までに＾＾
冷蔵庫には、りんごも眠っていて
これもフローズンドリンクにしてみました
りんご1個と同量の氷
水分が少ないので、スイカよりも多めの水とガムシロ2個
あとは回すだけ＾＾
さわやかなんだけど、やぱりりんごのしつこい甘みが出ちゃって
お子様向けのフローズンになりました
今が旬？なのか、この前買った小夏がまだ残っていたので
これも試してみました
だけど、種がめんどくさい感じで(^_^;)
皮をむいて、横に半分に切って種をほじくりだしました
スイカよりはマシかも・・・
黄色い皮は、包丁で薄くにむいて
白いふわふわの皮は、小夏の甘み部分なのでこれも一緒にまぜました
でも、この白いふわふわが曲者で
飲み物には不向きかもしれません・・・なんか、のどごしが微妙です＞＜
味的にはすっきりしていて
夏にはいい感じの飲み物です
酸っぱいかもしれないと思ったので
ガムシロは3個入れました
あと、水もリンゴ並みに入れてちょうど良かったです
今、店頭でよく見かけるのが桃とぶどう
これも試してみたいですねぇ＾＾
パイナップルなんて、夏っぽくていいかも！
カットフルーツで、夕方の値段が下がったときがねらい目かもしれません
こういうのを考えていると
なんだか夏も楽しいですね
夏休みの宿題に飽きた甥っ子も
ミキサーの操作に興味深々で、とっとと終わらせてくれました
ちょこっとずつ、いろんな果物で作る楽しみと味比べも
夏休みの自由研究につなげてくれるといいのですが・・・
まだ小学1年生には、難しいかもしれませんね(^_^;)
まだまだ夏休みも長いです
これから夏祭りや花火大会が目白押し
夏バテになんてなってられないですよ
