9月から開催の「カラダが軽くなる魔法のストレッチ」講習会のご案内
第2、第4 火曜日 午後1時30～午後3時までの1時間半の講習です
ちょっと不便ですが、友生にある西條ビル1Fが会場です
詳しくはアイコラボレーション伊賀までお願いします
講習会の内容につきましては
お問い合わせのページよりお願いします
イスに座って気軽に楽しんでいただけます
腕や肩腰など、関節を動かすことで
筋肉のトレーニングとストレッチを行います
普段の運動不足だったり
なんだかカラダが重いなぁと感じたら
ちょっと始めてみませんか？
どんなのかなぁと最初は不安かもしれませんので
今月は、23日、30日のあと2回ですが
補講の為の単発開催は、１回だけのご参加申し込みが可能です
8月の単発開催は当日のお申し込みも可能です
ただし、定員になり次第締め切らせていただきます
1時間半の講習で、500円です
ちょっとやってみよっかなぁという
気軽なご参加でOK
服装は、動きやすい普段着でも大丈夫です
スリッパも会場にありますが、ご自身で上履きをご用意いただいても大丈夫です
持ち物としては、水分補給のお飲み物と汗拭き用のタオルです
夏の疲れも、ストレッチで身軽になりましょう＾＾
