いつも「筋活☆ストレッチ」講習会にご参加いただきましてありがとうございます
7月～9月の講習会日程のご案内です
7月 7日（水） 21日（水）
8月 4日（水） 18日（水）
9月 1日（水） 15日（水）
昼の部 13：30 ～ 14：30
夜の部 19：00 ～ 20：00
会場 ハイトピア伊賀3階 コミュニティ情報プラザ
参加費 500円
お申し込みは上野商工会議所様までお願いいたします
講習内容につきましては、なごみ整体お問い合わせページよりお願いいたします
イスに座ったまま手足を動かしながら
体のバランスを整えるためのストレッチ運動です
軽く汗をかく程度の運動です
汗拭き用のタオル、水分補給の飲み物をご持参のうえ
運動しやすい服装でお越しくださいませ
体調に不安のある方は、医療機関にご相談の上ご参加くださいませ
ご自身の体のバランスを確かめながら、足りない筋力を強化してく
「自分の体を知るための運動」です
こもりがちでちょっと疲れたカラダをリフレッシュしませんか
お待ちしております (*^-^*)
感染症対策について
ご参加いただく際に、マスクの着用と入り口での検温、手指の除菌にご協力くださいませ
体調の悪い場合は無理をなさらず、ご参加をお控えいただきますようお願い申し上げます
会場内は窓や空調などで換気を行っております
時間前に室内をカンファスイにて除菌を行っております
小型のマイナスイオン空気清浄機とサーキュレーターを設置しております
その他気になることなどございましたら、お問い合わせページよりお願いいたします
