いよいよ来週 4月14日（木）より10日間
「すわったままで」講座が始まります(*^-^*)
もう、申し込みはされましたか？
19：30より1時間の講座で
イスに座ったまま、手足を動かす運動です
カラダのバランスを整るために
ストレッチやトレーニングを組み合わせて
運動していきます
初回はお申込みの手続きのため
早めにお越しいただくことをおすすめします
お越しいただく前に検温をしていただき
体調確認のチェックシートに体温とその他ご記入いただき
参加料5000円をお支払いいただきます
全10回分の体調確認のチェックシートをお渡しいたしますので
次回からは、お越しいただく前にご記入いただき
会場に設置してあります回収BOXにご提出くださいませ
今月のぶんと通信では
次回の募集案内が掲載されています
2期目は6月30日～9月8日です
毎週木曜日 19：30～20：30
定員15名まで
コロナ禍での開催のため少人数となっております
お申し込みはしらさぎ運動公園管理棟までお願いいたします
4月16日（土）10：00から受付開始となります
水分補給の飲み物と汗拭き用のタオル
動きやすい服装でご参加くださいませ
体調に不安のある方は
医療機関にご相談の上、ご参加くださいませ
満開の桜がきれいですね
天気のいい日は、のんびりとお散歩もいいですね
上ばかり気にしていると
土手には、つくしも咲いていて
春だなぁと実感できます
