![ぶんとフィットネス参加者募集のご案内](https://i0.wp.com/ashiurakara.com/wordpress/wp-content/uploads/2014/11/P1010800-e1494301935609.jpg?fit=1024%2C768&ssl=1)
いつも健康維持活動にご参加くださり
ありがとうございます
本日より、第5期 「すわったままで」講座が始まります
毎週木曜日 19:30 ~ 20:30 (祝日は除く)
伊賀市民体育館となりの管理棟で開催しております
イスに座って手足を伸ばしながら
体のバランスを整えるストレッチ運動です
普段あまり意識しない筋肉を使いながら
体を整え、心身ともに健康を維持していきましょう
ご希望の方は、しらさぎ運動公園内にございます
伊賀市文化都市協会 スポーツ課までお願いします
途中参加も大丈夫です
ご自身のできる範囲で、少しづつ体を動かして
徐々に筋肉を整えていきましょう
令和5年度 第1期のお申し込みは2月18日(土)10時~受付開始です
日程は、4月13日~6月22日(5月4日は休講です)19:30 ~20:30
ご参加 お待ちしております